MARIA BOETTNER

Stress reduzieren: Wie Achtsamkeit helfen kann

Gepostet von am 1, 2 Juni, 2017

Stress reduzieren: Wie Achtsamkeit helfen kann

Hier findest Du eine Achtsamkeitsübung, die Dich daran erinnert, im Hier und Jetzt verankert zu bleiben. Ist leicht am Meer, wo ist derzeit wärmer ist. Aber ich mache das auch im Schnee für einige Augenblicke und auch das tut gut!

Gesund und glücklich mit Hilfe von Meditation und Achtsamkeitsübungen.
Du hast Pause bietet geführte Meditationen, die zu mehr Entspannung, Gesundheit und Glück führen.

 

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