MARIA BOETTNER

#Wunder-Botschaft

Gepostet von am 1, 9 Juni, 2017

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Du hast Pause_Meine Wunder-Botschaft

Hello Ihr Lieben

Das Buch „Ein Kurs in Wundern“  lehrt in einer seiner 365 Sessions folgende Botschaft: „Ich bin bereit, ein Wunder zu empfangen.“  Was braucht es dafür? Dazu einige Fragen an Euch:

💫💫💫

  •  Welche Gedanken und Bilder kommen zu mir, wenn ich das Wort Wunder höre?
  •  Was für ein Wunder wünsche ich mir?
  •  Wie würde ich mich fühlen, wenn dieses  Wunder wahr wird?
  •  Bin ich wirklich bereit, mich so gut zu fühlen?  Oder stehe ich meinem eigenen Glück immer noch ein Stückchen im Weg?
  • Wo kann ich vielleicht mehr loslassen, verzeihen, offener und spontaner werden, damit Wunder überhaupt in meinem Leben Platz haben?
  •  Welches Wunder ist mir schon passiert?
  •  Welche Wunder passieren Tag ein und Tag aus?
  • …..
  • …..

Bitte fügt weitere Punkte hinzu, damit möglichst viele Gleichgesinnte inspiriert werden, an ihrer eigenen Wunder-Botschaft zu arbeiten oder sie klarer zu formulieren.

💫💫💫

Wunder passieren im Kleinen und im Großen jeden Tag. Leider schaffen es Wunder im Gegensatz zu vielen Tragödien selten in die Nachrichten. Aber es gibt sie. Und wenn wir uns wirklich eine Veränderung wünschen, dann beginnt diese immer in uns selbst. Um sie zu initieren, braucht es Mut und Selbstverantwortung.

💫💫💫

Was ist euer Wunder? Und in wie weit seid Ihr bereit für dieses Wunder?

Inwiefern würde das Euer Leben positiv verändern?

Mein Wunder ist ziemlich gut auf dem Foto zu erkennen. Und ich kann definitiv sagen, langsam bin ich bereit, dieses Wunder zu empfangen! Denn mittlerweile rolle ich eher durch die Gegend, als dass ich gehe.  😊

#Wunder #Meditate # Mindfulness #Happiness #DuhastPause #Achtsamkeit

 

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Drossel dein Tempo

Gepostet von am 1, 6 Juni, 2017

Jeder stressige #Gedanke ist lediglich eine #Einladung dazu, dass du für einen Moment lang inne hältst und dein Tempo drosselst! Und zwar dein körperliches, mentales und emotionales Tempo. Es bringt nichts durch den #Tag zu galoppieren, so dass dein #Leben an dir vorbeirast. Das Leben ist #jetzt. Stress ist eine Chance das Leben nicht als Feind zu betrachten, sondern als eine Aufforderung deines Körpers einen Gang runterzuschalten.

Habt einen tollen Start in die Woche nach den Pfingsttagen!

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Meditation: Die Kraft der Dankbarkeit

Gepostet von am 1, 2 Juni, 2017

Meditation: Die Kraft der Dankbarkeit

♥ Geführte Meditation: Die Kraft der Dankbarkeit.♥

Diese Meditation hilft dir mit echt gefühlter Dankbarkeit wieder in deine innere Mitte zu kommen.

♥ MEDITIERE IMMER + ÜBERALL: http://www.duhastpause.com/app

✔ WEBSITE: http://duhastpause.com
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Suche Dir einen Ort, an dem Du für einige Momente ungestört bist. Nutze am besten Kopfhörer für die geführte Meditation.
– Stressreduktion durch Meditation
– Entspannung durch Meditation
– Freude und Gelassenheit mit Hilfe von Meditation
– Immunsystem stärken durch regelmäßiges Meditieren

DISCLAIMER: Dieses Video dient einem informativen Zweck und Hilfestellung und deshalb sollte auch nicht für etwas anderes verwendet werden. Die Informationen haben nicht die Absicht medizinische Ratschläge zu ersetzen. Benutzen Sie diese Informationen und Hilfestellungen nicht, um eine Diagnose oder Behandlung ohne Beratung eines Facharztes bei ernsthaften, gesundheitlichen Problemen.

Das Lied heißt “Tomar Charane Bandhiya Rekhechi” from Heart Lotus by Shindhu, Original music by Sri Chinmoy
Mehr unter: https://www.radiosrichinmoy.org/immortalitys-dawn-by-shindhu/

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Stressfrei mit Hilfe von Meditation

Gepostet von am 1, 2 Juni, 2017

In dieser geführten Meditation kannst du dich innerhalb von wenigen Momenten entspannen und zentrieren. Du kannst deine Intention für den Tag setzen und dich neu ausrichten. Stress und Sorgen fallen mit regelmäßigen Üben Stück für Stück von dir ab.

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Du hast Pause_Stressfrei mit Hilfe von Meditation

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Meditation für mehr Ruhe und Stabilität im Herzen ♥

Gepostet von am 1, 2 Juni, 2017

Meditation für mehr Ruhe und Stabilität im Herzen ♥

Hallo Ihr Lieben

 

Diese kurzweilige, geführte Meditation wird dich dabei unterstützen, mehr Ruhe und Stabilität in dein Leben zu bringen. Indem wir unsere Aufmerksamkeit mit Hilfe des Atems in den jetzigen Moment bringen, zentrieren wir uns und lassen alles, was wir nicht mehr brauchen, los. Meditieren tut gut und befreit uns von überflüssigen Ballast, wie zum Beispiel sich ständig wiederholenden Gedanken. Es braucht nicht viel, um sich während des Tages immer mal wieder bewusst mit dem Hier und Jetzt zu verbinden, so dass unser Leben vorwärts fließen kann.

Das Herz ist das erste Organ, was sich im Mutterleib entwickelt. Unser Herz existiert vor unserem Gehirn. Ist das nicht interessant? Unser Fühlen beeinflusst unser Denken- natürlich gilt das auch andersherum. Aber für mich ist unser Herz ein Kompass, der den Weg kennt. Den Weg zum Glück. Wir können uns immer fragen, wie wir uns fühlen. Und wenn wir uns nicht gut fühlen, dann könnte man sagen: Unser höheres Selbst oder unser Spirit ist nicht derselben Meinung wie wir gerade. Oder noch klarer: Wenn Du mit solchen Gefühlen durch den Tag gehst; dann tust du dir nichts Gutes. Denn wenn du nach guten Gefühlen zu suchst und Dingen tust, die Dir Spass machen, dann wird dir alles an dem Tag leichter von der Hand gehen. Mit einem Lächeln im Herzen und auf dem Gesicht.

Nehme dir also regelmäßige Auszeiten, um dich wieder in deine eigene, innere Mitte zu bringen.

 

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