MARIA BOETTNER

Ich bin-Meditation

Gepostet von am 1, 5 September, 2017

In dieser geführten Meditation lernst Du die „Ich bin“ Energie besser wahrzunehmen. Im ersten Schritt kommst Du voll in der „Jetzt“ Energie an. Im zweiten Schritt vertiefst Du das Gefühl von „Hier und Jetzt“. Im dritten Schritt betrittst Du den endlosen, zeitlosen Raum des „Ich bin“ und verweilst möglichst lange in eben diesen.

 

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Wer bin ich?-Übung zur Selbsterkenntnis

Gepostet von am 1, 5 September, 2017

Unsere ICH richtet seine Sicht zu 99,99999 % nach außen in die Welt. Wenn wir die Sicht als ein Scheinwerfer betrachten, dann strahlt er nach außen und absorbiert seine Umwelt.In dieser Übung drehen wir den Scheinwerfer und suchen nach dem ICH. Wer ist es überhaupt, der die Welt wahrnehmen kann? Wer ist es, der fühlt, denkt und sich in der Welt der Formen bewegt? Wer ist derjenige, der gerade diese Zeilen liest? Man könnte fast sagen, es gibt zwei ICHs. Da man unmöglich zweimal existieren kann, muss eines der beiden ICHs falsch sein und eines echt. Finde das echte ICH.

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Berg-Meditation

Gepostet von am 1, 5 September, 2017

Berg-Meditation 💫🌈🙏🏽 Ihr Lieben alle Die kommende Meditation ist entspannend für Körper und Geist. Zugleich wirkt sie sich beruhigend auf das Nervensystem aus und gibt und somit das Gefühl, dass wir stark wie ein Berg sind. Enjoy 💫 Maria #ichbin #Meditation Enjoy!

 

 

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Neti-Neti Meditation

Gepostet von am 1, 5 September, 2017

Ihr Lieben alle Die kommende Meditation ist etwas anspruchsvoller. Neti Neti kommt aus dem Sanskrit und heisst soviel wie „Weder dies, noch das.“ In dieser Meditation befreit man den Geist vom Gegenständlichen und taucht tiefer in den Zustand des „Ich bin“ ein. Enjoy 💫 Maria #netineti #ichbin #Meditation

 

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Meditation zum Entspannen und Loslassen

Gepostet von am 1, 3 Juli, 2017

Meditation zum Entspannen und Loslassen

In dieser Meditation kannst du durch tiefes und volles Atmen entspannen und loslassen. Du wirst durch den Körper geführt, der dir wie ein Tor zum gegenwärtigen Augenblick zur Verfügung steht. Dadurch lernst du voll präsent im Hier und Jetzt anzukommen, die Lebendigkeit des inneren Körpers wahrzunehmen und zur Ruhe zu kommen. Diese geführte Meditation ist ohne Musik in einem angenehmen, langsamen Tempo.

Enjoy!

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Suche Dir einen Ort, an dem Du für einige Momente ungestört bist. Nutze am besten Kopfhörer für die geführte Meditation.
– Stressreduktion durch Meditation
– Entspannung durch Meditation
– Freude und Gelassenheit mit Hilfe von Meditation
– Immunsystem stärken durch regelmäßiges Meditieren

DISCLAIMER: Dieses Video dient einem informativen Zweck und Hilfestellung und deshalb sollte auch nicht für etwas anderes verwendet werden. Die Informationen haben nicht die Absicht medizinische Ratschläge zu ersetzen. Benutzen Sie diese Informationen und Hilfestellungen nicht, um eine Diagnose oder Behandlung ohne Beratung eines Facharztes bei ernsthaften, gesundheitlichen Problemen.

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