MARIA BOETTNER

Meditation zum Entspannen und Loslassen

Gepostet von am 1, 3 Juli, 2017

Meditation zum Entspannen und Loslassen

In dieser Meditation kannst du durch tiefes und volles Atmen entspannen und loslassen. Du wirst durch den Körper geführt, der dir wie ein Tor zum gegenwärtigen Augenblick zur Verfügung steht. Dadurch lernst du voll präsent im Hier und Jetzt anzukommen, die Lebendigkeit des inneren Körpers wahrzunehmen und zur Ruhe zu kommen. Diese geführte Meditation ist ohne Musik in einem angenehmen, langsamen Tempo.

Enjoy!

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Suche Dir einen Ort, an dem Du für einige Momente ungestört bist. Nutze am besten Kopfhörer für die geführte Meditation.
– Stressreduktion durch Meditation
– Entspannung durch Meditation
– Freude und Gelassenheit mit Hilfe von Meditation
– Immunsystem stärken durch regelmäßiges Meditieren

DISCLAIMER: Dieses Video dient einem informativen Zweck und Hilfestellung und deshalb sollte auch nicht für etwas anderes verwendet werden. Die Informationen haben nicht die Absicht medizinische Ratschläge zu ersetzen. Benutzen Sie diese Informationen und Hilfestellungen nicht, um eine Diagnose oder Behandlung ohne Beratung eines Facharztes bei ernsthaften, gesundheitlichen Problemen.

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