MARIA BOETTNER

https://youtu.be/yYZCAqWjsVA

Gepostet von am 1, 27 November, 2015

Diese Yoga Session fordert uns heraus, die innere und äussere Balance zu finden und zu halten.
Wenn sich der Körper aus der Mitte heraus bewegen kann, dann beeinflusst das auch unser Denken und Fühlen positiv.
Lass Dich von Deinem Atem durch diese Sequenz leiten.
Tiefe Einatmer und noch tiefere Ausatmer.
Eine regelmäßige Yoga Praxis halte ich für erforderlich.
Da sonst die Verletzungsgefahr recht groß sein kann.

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